崑崙(こんろん)のツボ☆

2013年8月15日 6:03 pm

こんにちは。

お盆のお出かけで、ドライブされた方も多いのでは?

 

ドライブも長時間になってくると、腰痛が出てくる場合もあります。

今日は、腰痛に効くツボをご紹介致します。

崑崙(こんろん)のツボ☆

外くるぶしの頂点からアキレス腱のほうに進み、アキレス腱とぶつかるところが崑崙です。

親指以外の指で足首をつかみながら、親指の先で崑崙をやさしく刺激しましょう。2〜3秒押して離す刺激を3〜5分繰り返します。
腰痛がある人は崑崙周辺が腫れていることがあるので、痛みを感じる手前の強さで刺激しましょう。

 

img_200902_12

 

やまだの整体で定期的なカラダのケアをおすすめします☆

 

名古屋の中村区にある全身リラクゼーションサロン

やまだの整体

ご予約 052-482-7888

www.yamada-no-seitai.com

mail@yamada-no-seitai.com