崑崙（こんろん）のツボ☆
2013年8月15日 6:03 pm
こんにちは。
お盆のお出かけで、ドライブされた方も多いのでは？
ドライブも長時間になってくると、腰痛が出てくる場合もあります。
今日は、腰痛に効くツボをご紹介致します。
崑崙（こんろん）のツボ☆
外くるぶしの頂点からアキレス腱のほうに進み、アキレス腱とぶつかるところが崑崙です。
親指以外の指で足首をつかみながら、親指の先で崑崙をやさしく刺激しましょう。2〜3秒押して離す刺激を3〜5分繰り返します。
腰痛がある人は崑崙周辺が腫れていることがあるので、痛みを感じる手前の強さで刺激しましょう。
やまだの整体で定期的なカラダのケアをおすすめします☆
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名古屋の中村区にある全身リラクゼーションサロン
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