名古屋中村区やまだの整体、暑さ☆

2014年6月19日 12:35 pm

こんにちは。

暑いですね。

 

暑くなると、カラダの水分が汗として出てしまい、脱水症状が起きやすくなります。

また、カラダの水分が不足すると、筋肉が収縮して、コリやこむらがえりが起きやすくなります。

できるだけ、こまめに水分補給をすることがこの時期は大切です。

目安は1日、1.5リットル〜2リットルです。

 

ご来店、お待ちしております。

 

名古屋の中村区にある全身ほぐしリラクゼーションサロン

やまだの整体

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