名古屋中村区やまだの整体、暑さ☆
2014年6月19日 12:35 pm
こんにちは。
暑いですね。
暑くなると、カラダの水分が汗として出てしまい、脱水症状が起きやすくなります。
また、カラダの水分が不足すると、筋肉が収縮して、コリやこむらがえりが起きやすくなります。
できるだけ、こまめに水分補給をすることがこの時期は大切です。
目安は1日、1.5リットル〜2リットルです。
ご来店、お待ちしております。
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名古屋の中村区にある全身ほぐしリラクゼーションサロン
やまだの整体
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